生命離不開氧氣，氧氣可以有效地調(diào)整機(jī)體生理狀態(tài)，吸氧可以直接提高動脈血氧含量，而不是作用于機(jī)體某個(gè)部分間接改善缺氧。

吸氧，只是在增加機(jī)體不斷攝入的氧氣，并沒有對于機(jī)體陌生的、需要適應(yīng)的、需要解析的物質(zhì)。因此只是改善而不是改變機(jī)體的自然生理狀態(tài)和生物化學(xué)環(huán)境；這就跟吸毒或者吃藥是有根本區(qū)別的。毒品或藥品不是人體一直攝入的物質(zhì)，假如長期吸入毒品或藥品，人體會對其產(chǎn)生某種依賴性，產(chǎn)生上癮，對身體產(chǎn)生傷害。但是吸氧不一樣。

進(jìn)行氧保健的人，當(dāng)停止吸氧后，不會產(chǎn)生不適，只是長時(shí)間停止吸氧后，原來的一些癥狀可能會出現(xiàn)反復(fù)，但氧氣是沒有成癮性，也沒有傷害性的，這在醫(yī)學(xué)界是早已得到證實(shí)的。自從二戰(zhàn)吸氧被首次應(yīng)用于臨床以來，至今幾十年時(shí)間，世界范圍內(nèi)還沒有一例吸氧成癮的報(bào)告。

所以，完全不用擔(dān)心長時(shí)間吸氧，會造成吸氧成癮的情況。